Ar saugu naudoti elektronines cigaretes su nikotino rūgštimi?

Kadangi elektroninių cigarečių populiarumas toliau auga, daugelis vartotojų dabar tyrinėja nikotino neturinčias elektronines cigaretes. Tačiau klausimas, kuris neduoda ramybės tiek naujiems, tiek patyrusiems elektroninių cigarečių naudotojams, yra toks: *Ar elektroninės cigaretės be nikotino iš tikrųjų yra saugios?* Šiame tinklaraščio įraše išsamiai aptarsime elektroninių cigarečių be nikotino tyrimus, saugumo problemas ir privalumus, kad susidarytumėte išsamų supratimą. Nesvarbu, ar bandote mesti rūkyti, ar tiesiog mėgstate skonius, šis vadovas padės išsiaiškinti faktus ir mitus, susijusius su elektroninėmis cigaretėmis be nikotino.

Nikotino neturinčio garinimo pagrindai

Nikotino neturinčiose elektroninėse cigaretėse yra tos pačios pagrindinės sudedamosios dalys kaip ir tradicinėse elektroninėse cigaretėse su nikotinu: propilenglikolis (PG), augalinis glicerinas (VG), kvapiosios medžiagos ir kartais vanduo ar kiti priedai. Pagrindinis skirtumas yra tas, kad jose nėra nikotino. Elektroninių cigarečių be nikotino idėja – pasiūlyti saugesnę alternatyvą tiems, kurie nori rūkymo pojūčio be nikotino priklausomybę sukeliančių savybių.

Ar saugu naudoti garintuvą be nikotino?

Elektroninės cigaretės be nikotino gali atrodyti kaip sveikesnis pasirinkimas, tačiau jų saugumas nėra visiškai aiškus. Ilgalaikio elektroninių cigarečių poveikio tyrimai tęsiasi, tačiau, remdamiesi turimais tyrimais, galime padaryti tam tikras išvadas.

1. **Nėra priklausomybės rizikos**: Akivaizdžiausias nikotino neturinčių elektroninių cigarečių privalumas yra tas, kad jos panaikina priklausomybę sukeliantį tradicinių cigarečių ir elektroninių cigarečių komponentą. Nikotinas gerai žinomas dėl savo stiprių priklausomybę sukeliančių savybių, kurios laikui bėgant sukelia priklausomybę. Jį pašalinę, elektroninių cigarečių vartotojai gali mėgautis rūkymo ritualu be noro vis grįžti dar ir dar.

2. **Mažiau kenksmingų cheminių medžiagų**: 2015 m. Anglijos visuomenės sveikatos tarnybos atliktas tyrimas parodė, kad elektroninės cigaretės yra bent 95 % mažiau kenksmingos nei rūkomos cigaretės. Tačiau, nors nikotino nebuvimas pašalina vieną kenksmingą medžiagą, elektroninėse cigaretėse be nikotino vis tiek yra kitų cheminių medžiagų, pavyzdžiui, kvapiųjų medžiagų, kurios gali kelti pavojų sveikatai įkvėpus.

3. **Galimas plaučių dirginimas**: 2019 m. žurnale *Toxicology in Vitro* paskelbtame tyrime buvo analizuojamas kvapiųjų medžiagų, esančių elektroninių cigarečių skysčiuose, įkvėpimo poveikis. Tyrime nustatyta, kad tam tikros kvapiosiose medžiagose esančios cheminės medžiagos gali sukelti plaučių dirginimą ir uždegimą net ir be nikotino. Ilgalaikiam šių cheminių medžiagų įkvėpimo poveikiui dar reikia atlikti daugiau tyrimų, tačiau tai verta turėti omenyje, jei svarstote apie perėjimą prie elektroninių cigarečių be nikotino.

4. **Spragintų kukurūzų plaučių ir kita rizika**: Diacetilas, cheminė medžiaga, naudojama kai kuriuose elektroninių cigarečių kvapikliuose, siekiant suteikti sviesto skonį, buvo siejama su būkle, vadinama obliteruojančiu bronchiolitu, dar vadinamu „spragintų kukurūzų plaučių“ sindromu. Nors daugelis elektroninių skysčių gamintojų palaipsniui atsisakė diacetilo, jo vis dar galima rasti kai kuriuose produktuose. Svarbu patikrinti, ar jūsų elektroninių cigarečių skystyje nėra kenksmingų cheminių medžiagų, nesvarbu, ar jame yra nikotino, ar ne.

5. **Metalinės dalelės elektroninėse cigaretėse**: 2020 m. žurnale *„Environmental Health Perspectives*“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad elektroninės cigaretės, net ir be nikotino, gali paveikti vartotojus nedideliais kiekiais sunkiųjų metalų, tokių kaip švinas, nikelis ir chromas, dėl kaitinimo ritinių kaitinimo ritinių kaitinimo elementuose. Nors šių metalų kiekis nebuvo pakankamai didelis, kad sukeltų tiesioginę žalą, bendras poveikis per daugelį metų naudojimo vis dar neaiškus.

Nikotino neturinčių elektroninių cigarečių psichologinis poveikis

Daugeliui elektroninių cigarečių vartotojų nikotino neturinčios galimybės yra būdas išlaikyti elektroninių cigarečių įprotį, palaipsniui atsikratant nikotino. Elektroninių cigarečių ritualas, įskaitant rankos priglaudimą prie burnos, įkvėpimą ir iškvėpimą, gali imituoti rūkymą, neįvedant nikotino į organizmą.

Be to, kai kurie vartotojai mėgsta garinti dėl skonių, o ne dėl nikotino dozės. Naudodamiesi nikotino neturinčiomis elektroninėmis cigaretėmis, jie gali mėgautis įvairiausiais elektroninių skysčių skoniais – nuo ​​vaisių iki desertų – be nikotino priklausomybės rizikos.

Kaip rasti patikimų tyrimų apie garinimą

Jei norite išsamiau išnagrinėti nikotino neturinčių elektroninių cigarečių saugumą, galite rasti keletą patikimų šaltinių, kuriuose galite rasti tyrimų:

1. **PubMed**: nemokamas šaltinis, suteikiantis prieigą prie didžiulės mokslinių tyrimų duomenų bazės. Tiesiog ieškokite su elektroninėmis cigaretėmis susijusių temų ir filtruokite pagal naujausius tyrimus.

2. **Pasaulio sveikatos organizacija (PSO)**: PSO reguliariai teikia naujausią informaciją apie su rūkymu ir elektroninių cigarečių naudojimu susijusią riziką sveikatai.

3. **Anglijos visuomenės sveikatos tarnyba**: ši organizacija paskelbė daugybę ataskaitų apie elektroninių cigarečių saugumą, palyginti su rūkymu.

4. **Nacionaliniai sveikatos institutai (NIH)**: NIH, remdamasis savo finansuojamais tyrimais, siūlo išsamią informaciją apie elektroninių cigarečių poveikį sveikatai.

5. **Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC)**: CDC reguliariai atnaujina savo išvadas apie elektroninių cigarečių poveikį, įskaitant duomenis apie nikotino ir ne nikotino produktus.

Kodėl kai kurie žmonės renkasi elektronines cigaretes be nikotino

Yra keletas priežasčių, kodėl žmonės renkasi elektronines cigaretes be nikotino:

1. **Nikotino priklausomybės metimas**: Daugelis žmonių pradeda nuo nikotino elektroninių cigarečių, kad mestų rūkyti, ir palaipsniui mažina nikotino kiekį, kol jiems jo nebereikia. Nikotino neturinčios elektroninės cigaretės leidžia jiems tęsti įprotį be priklausomybę sukeliančios medžiagos.

2. **Dėl skonio**: Kai kurie garintojai tiesiog mėgaujasi įvairiais elektroninių cigarečių skysčiuose esančiais skoniais. Rinkdamiesi nikotino neturinčius variantus, jie gali mėgautis skoniu nesijaudindami dėl nikotino suvartojimo.

3. **Socialinis elektroninių cigarečių naudotojas**: Kai kurie asmenys naudoja elektronines cigaretes socialinėje aplinkoje, nors niekada nėra reguliariai rūkę. Šie vartotojai dažnai renkasi elektronines cigaretes be nikotino, kad galėtų mėgautis pojūčiu be nikotino.

Dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti prieš bandant 0 nikotino garintuvus

Nors nikotino neturinčios elektroninės cigaretės panaikina priklausomybės riziką, vis tiek reikia nepamiršti kelių dalykų:

1. **Patikrinkite sudėtį**: Ne visi elektroninių cigarečių skysčiai yra vienodi. Kai kuriuose gali būti kenksmingų cheminių medžiagų ar kvapiųjų medžiagų, net jei juose nėra nikotino. Saugiau rinktis elektroninę cigaretę, kurioje būtų pateiktas elektroninio skysčio sudedamųjų dalių sąrašas arba gerai žinomas prekės ženklas. Tiesą sakant, Kinijos politika dabar yra labai griežta. Iš esmės visi prekių ženklai yra gaminami taip, kad atitiktų sveikatos standartus. Tačiau nerimaujame, kad kai kurie nelegalūs prekybininkai naudoja pigias arba nesertifikuotas medžiagas. Gamina ir parduoda siekdami pelno.

2. **Prietaiso kokybė**: Jūsų elektroninės cigaretės medžiagos ir komponentai yra svarbūs. Prastai pagaminti prietaisai gali išskirti sunkiuosius metalus ar kitas kenksmingas medžiagas. Būtina investuoti į aukštos kokybės elektroninę cigaretę.

3. **Svarbiausia – saikas**: Vien dėl to, kad elektroninėje cigaretėje nėra nikotino, dar nereiškia, kad ją reikia vartoti pernelyg dažnai. Bet kokios pašalinės medžiagos įkvėpimas į plaučius gali turėti ilgalaikių pasekmių, kurių dar iki galo nesuprantame.

Išvada: ar verta pirkti garintuvą be nikotino?

Apibendrinant galima teigti, kad nors nikotino neturinčios elektroninės cigaretės neabejotinai yra saugesnė alternatyva tradiciniam rūkymui ir elektroninėms cigaretėms, jos taip pat turi ir savų pavojų. Jei svarstote apie alternatyvas be nikotino, labai svarbu būti informuotiems ir budriems dėl naudojamų produktų.

Norėdami gauti daugiau tyrimų ir atnaujinimų apie garintuvų saugumą, apsilankykite tokiose svetainėse kaip „PubMed“, PSO arba „Public Health England“, kurios suteikia prieigą prie recenzuotų tyrimų ir ekspertų įžvalgų šia tema.

Jei pereinate nuo nikotino ir vis tiek norite išlaikyti garinimo patirtį, 0 nikotino elektroninės cigaretės gali būti tinkamas pasirinkimas – tik būtinai išmintingai rinkitės produktus ir sekite informaciją!