0 Никотин Vape аюулгүй юу?

Vaper-ийн нэр хүнд өссөөр байгаа тул олон хэрэглэгчид одоо 0 никотины сонголтыг судалж байна. Гэхдээ шинэ болон туршлагатай тамхичдын өмнө тулгамдаж буй асуулт бол: *Никотингүй тамхи үнэхээр аюулгүй юу?* Энэ блогтоо бид 0 никотины утааны судалгаа, аюулгүй байдлын асуудал, ашиг тусын талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгөх болно. Та тамхинаас гарахыг хичээж байгаа эсвэл зүгээр л амтыг нь таашааж байгаа эсэхээс үл хамааран энэхүү гарын авлага нь никотингүй тамхины тухай домог, баримтыг тодруулахад тусална.

Никотингүй ваперын үндэс

0 никотины вандуй нь никотин агуулсан уламжлалт вандуйтай ижил үндсэн орцуудыг агуулдаг: пропилен гликол (PG), ургамлын глицерин (VG), амт оруулагч, заримдаа ус эсвэл бусад нэмэлтүүд. Гол ялгаа нь никотин агуулаагүй явдал юм. Никотингүй тамхины цаад санаа нь никотины донтуулагч шинж чанаргүйгээр тамхи татах мэдрэмжийг хүсдэг хүмүүст илүү аюулгүй хувилбар санал болгох явдал юм.

0 никотины утаа аюулгүй юу?

Никотингүй тамхи татах нь илүү эрүүл сонголт мэт санагдаж болох ч тамхины аюулгүй байдал нь тийм ч хялбар биш юм. Vaper-ийн урт хугацааны үр нөлөөг судлах ажил үргэлжилж байгаа боловч бид одоо байгаа судалгаан дээр үндэслэн зарим дүгнэлтийг хийж болно.

1. **Донтох эрсдэлгүй**: 0 никотины утааны хамгийн тод давуу тал нь уламжлалт тамхи болон никотины утааны донтуулагч бодисыг устгадагт оршино. Никотин нь донтуулдаг шинж чанараараа алдартай бөгөөд цаг хугацааны явцад хараат байдалд хүргэдэг. Үүнийг арилгаснаар тамхичид дахин дахин ирэх хүсэлгүйгээр тамхи татах зан үйлийг эдлэх боломжтой.

2. **Химийн хор хөнөөл багатай**: 2015 онд Английн Нийгмийн эрүүл мэндийн байгууллагаас хийсэн судалгаагаар вапер тамхи татдаг тамхинаас 95%-иар бага хор хөнөөлтэй болохыг тогтоожээ. Гэсэн хэдий ч никотингүй байх нь нэг хортой бодисыг зайлуулдаг ч никотингүй утаа нь амт оруулагч гэх мэт бусад химийн бодисуудыг агуулж байдаг бөгөөд зарим нь амьсгалах үед эрүүл мэндэд эрсдэл учруулж болзошгүй юм.

3. **Уушигны цочрол үүсч болзошгүй**: 2019 онд *Toxicology in Vitro* сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаанд цахим шингэнд агуулагдах амт оруулагч бодисыг амьсгалах нь үр нөлөөг шинжилжээ. Судалгаагаар амт оруулагчид агуулагдах зарим химийн бодисууд нь никотингүй байсан ч уушгинд цочрол, үрэвслийг үүсгэдэг болохыг тогтоожээ. Эдгээр химийн бодисоор амьсгалах нь урт хугацааны нөлөөлөл нь илүү их судалгаа шаарддаг хэвээр байгаа ч та 0 никотины утаанд шилжих гэж байгаа бол үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

4. **Попкорны уушиг болон бусад эрсдэлүүд**: Цөцгийн амт өгөхийн тулд зарим вапны амт оруулагчид хэрэглэдэг диацетил хэмээх химийн бодис нь "попкорны уушиг" гэгддэг бронхиолит obliterans гэж нэрлэгддэг өвчинтэй холбоотой байдаг. Олон цахим шингэн үйлдвэрлэгчид диацетилийг хэрэглээнээс татгалзсан ч зарим бүтээгдэхүүнээс олддог. Таны вапийн шүүс нь никотин агуулсан эсэхээс үл хамааран химийн хортой бодис агуулаагүй эсэхийг шалгах нь чухал юм.

5. **Viper Devices дахь металлын хэсгүүд**: *Environmental Health Perspectives* сэтгүүлд нийтлэгдсэн 2020 оны судалгаагаар вапер нь никотин 0-тэй байсан ч зарим төхөөрөмжийн халаагч батерейны улмаас хэрэглэгчдэд хар тугалга, никель, хром зэрэг хүнд металлыг бага хэмжээгээр хордуулдаг болохыг тогтоожээ. Эдгээр металлын хэмжээ нь шууд хор хөнөөл учруулахуйц өндөр биш байсан ч олон жилийн ашиглалтын үр нөлөө нь тодорхойгүй хэвээр байна.

Никотингүй тамхины сэтгэл зүйд үзүүлэх нөлөө

Олон тооны тамхичдын хувьд никотингүй сонголтууд нь никотины хэрэглээнээс аажмаар татгалзаж, тамхи татах зуршлаа хадгалах арга замыг санал болгодог. Гараас ам руу хөдөлгөөн хийх, амьсгалах, амьсгалах зэрэг тамхи татах зан үйл нь никотиныг системд оруулахгүйгээр тамхи татах үйлдлийг дуурайж чаддаг.

Нэмж дурдахад, зарим хэрэглэгчид никотины нөлөөгөөр бус харин амтанд нь зориулж vaper хэрэглэдэг. 0 никотины венийн тусламжтайгаар тэд никотин донтох эрсдэлгүйгээр жимс жимсгэнэээс эхлээд амттан хүртэл олон төрлийн электрон шингэн амтыг амтлах боломжтой.

Vaper дээр итгэмжлэгдсэн судалгааг хэрхэн олох вэ

Хэрэв та 0 никотины утааны аюулгүй байдлын талаар илүү гүнзгий шумбахыг сонирхож байгаа бол судалгаа хийх хэд хэдэн найдвартай эх сурвалж байдаг:

1. **PubMed**: Шинжлэх ухааны судалгааны асар том мэдээллийн санд хандах боломжийг олгодог үнэгүй эх сурвалж. Зүгээр л vaper-тэй холбоотой сэдвүүдийг хайж, хамгийн сүүлийн үеийн судалгаагаар шүүгээрэй.

2. **Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага (ДЭМБ)**: ДЭМБ нь тамхи татах, тамхи татахтай холбоотой эрүүл мэндийн эрсдлийн талаар тогтмол мэдээлэл өгдөг.

3. **Нийгмийн эрүүл мэнд Английн**: Энэ байгууллага тамхи татахтай харьцуулахад ваперын аюулгүй байдлын талаар олон тооны тайлан нийтэлсэн.

4. **Үндэсний Эрүүл Мэндийн Хүрээлэн (NIH)**: NIH нь санхүүжүүлсэн судалгаануудаараа дамжуулан тамхины эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөг цогцоор нь авч үзэхийг санал болгодог.

5. **Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвүүд (CDC)**: CDC нь никотины болон никотины бус бүтээгдэхүүний талаарх мэдээллийг багтаасан утааны нөлөөллийн талаарх дүгнэлтээ тогтмол шинэчилдэг.

Зарим хүмүүс яагаад никотингүй ваперыг сонгодог вэ?

Хүмүүс никотингүй тамхи татах хэд хэдэн шалтгаан бий.

1. **Никотины донтолтоос гарах**: Олон хүмүүс тамхинаас гарахын тулд никотин ууж эхэлдэг бөгөөд дараа нь никотины хэмжээгээ хэрэгцээгүй болтлоо аажмаар бууруулдаг. 0 никотины утаа нь донтуулагч бодисгүйгээр зуршлаа үргэлжлүүлэх боломжийг олгодог.

2. **Амтлахын тулд**: Зарим тамхичид цахим шингэнд байдаг олон төрлийн амтыг таашаадаг. Никотингүй сонголтыг сонгосноор тэд никотины хэрэглээнд санаа зовохгүйгээр амтыг мэдрэх боломжтой.

3. **Social vaper**: Зарим хүмүүс байнгын тамхичин байгаагүй ч нийгмийн орчинд вап хэрэглэдэг. Эдгээр хэрэглэгчид ихэвчлэн 0 никотинтай вапыг ямар ч никотингүйгээр мэдрэхийн тулд сонгодог.

0 Никотинтай тамхи татахын өмнө анхаарах зүйлс

0 никотины вен нь донтох эрсдэлийг арилгадаг ч анхаарах ёстой хэд хэдэн зүйл байсаар байна.

1. **Орц найрлагыг нь шалгана уу**: Бүх вандуйн шүүсийг адилхан үйлдвэрлэдэггүй. Зарим нь никотингүй байсан ч хортой химийн бодис, амт оруулагч агуулсан байж болно. Цахим шингэний орцын жагсаалт эсвэл алдартай брэндийг өгөх боломжтой цахим тамхи сонгох нь илүү найдвартай. Яг үнэндээ Хятадын бодлого одоо маш хатуу байна. Үндсэндээ бүх брэндийг эрүүл мэндийн стандартад нийцүүлэн үйлдвэрлэдэг. Гэтэл зарим хууль бус худалдаа эрхлэгчид хямд, баталгаагүй материал ашиглаж байгаад бид санаа зовж байна. Ашиг олохын тулд үйлдвэрлэж зарна.

2. **Төхөөрөмжийн чанар**: Таны vape төхөөрөмжийн материал, эд анги чухал. Муу хийгдсэн төхөөрөмж нь хүнд металл эсвэл бусад хортой бодисыг ялгаруулдаг. Өндөр чанартай vape-д хөрөнгө оруулах нь зайлшгүй чухал юм.

3. **Зохицуулах нь чухал**: Вапейд никотин агуулаагүй байгаа нь та үүнийг хэтрүүлэн хэрэглэх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Ямар нэгэн гадны бодисыг уушгиндаа оруулах нь бидний хараахан бүрэн ойлгоогүй урт хугацааны үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Дүгнэлт: 0 никотин нь үнэ цэнэтэй юу?

Эцэст нь хэлэхэд, 0 никотины vaper нь уламжлалт тамхи татах, никотин тамхинаас илүү аюулгүй хувилбар болох нь эргэлзээгүй ч өөрийн гэсэн эрсдэлтэй. Хэрэв та никотингүй сонголт руу шилжихээр төлөвлөж байгаа бол хэрэглэж буй бүтээгдэхүүнийхээ талаар мэдээлэлтэй, сонор сэрэмжтэй байх нь чухал юм.

Ваперын аюулгүй байдлын талаарх нэмэлт судалгаа, шинэчлэлтийг авахын тулд PubMed, ДЭМБ, Английн Нийгмийн эрүүл мэнд гэх мэт сайтуудаар зочлоорой. Энэ сайтууд нь тухайн сэдвээр хийсэн судалгаа, шинжээчдийн ойлголтыг авах боломжийг олгодог.

Хэрэв та никотиноос татгалзаж байгаа ч тамхины хэрэглээгээ хадгалахыг хүсэж байгаа бол 0 никотины вандуй нь ашигтай сонголт байж болох юм - бүтээгдэхүүнээ ухаалгаар сонгож, мэдээлэлтэй байгаарай!